| 地木耳韭菜肉包子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 韭菜 | 克 | 125千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1000克 | 地木耳韭菜肉包子热量/卡路里2100千卡 | |||
 热量2100千卡，相当于洗脚525分钟消耗的热量...240 | |||||
地木耳韭菜肉包子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地木耳（200克）、韭菜（500克）、猪肉（500克）
1/3. 1,把材料剁碎调好味道，
2/3. 2,准备好包子皮，
3/3. 3,成品
食材功效信息
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、肾虚阳痿、补肾温阳等功效；可与虾、北极虾、基围虾搭配；与牛里脊、蒜薹、牛奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 地木耳韭菜肉包子热量2100 千卡
- 脂肪31.61 克
- 蛋白质16.689999 克
- 碳水化合物4.65 克
- 钠381.5 毫克
- 钙113 毫克
- 铁6.04 毫克
- 钾653 毫克