| 腊味蒸鱼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 武昌鱼 | 克 | 791千卡 | 135千卡 | 18.3克 | 6.3克 |
| 总量 | 586克 | 腊味蒸鱼干热量/卡路里791千卡 | |||
 热量791千卡，相当于有氧运动136分钟消耗的热量...350 | |||||
腊味蒸鱼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
广式腊肉，腊肠（一根）、武昌鱼（一条）
1/1. 切好，上火蒸15分钟
食材功效信息
武昌鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血、补虚、祛风等功效；可与豆腐、大蒜、芹菜搭配；
