| 清新柠檬皮蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 清新柠檬皮蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于山地车12分钟消耗的热量...498 | |||||
清新柠檬皮蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、低粉（适量）、泡打粉（适量）、白砂糖（180克）、柠檬（适量）、色拉油（适量）
1/7. 半个柠檬的柠檬汁+柠檬碎粒+3勺色拉油，均匀搅拌。
2/7. 白砂糖180克+鸡蛋4个，开始打蛋。
3/7. 打蛋是一件很辛苦的事，今天我侄女在我家，咱们俩轮流着打，但是每个人还是打得手抽筋，嘿嘿。
4/7. 要打到发细细的白泡泡，想洗衣粉的泡泡一样。
5/7. 加入蛋糕粉200克和刚才第一步骤里的柠檬汁，搅拌充分。
6/7. 搅拌完以后在面糊的表皮洒上剩下的柠檬碎粒，醒10分钟。
7/7. 10分钟后，把面糊倒进电饭锅，按下煮饭键，大约过了2，3分钟，按键会跳掉，这时不要理他，让他闷10分钟，然后再按煮饭键，跳掉后再们0分钟，就这样3，4次后，按键跳掉后最后再们10分钟就可以开锅了，那时候整体房间都是浓浓的香味，哈哈。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与北极虾、明虾、西红柿搭配；与菠萝、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清新柠檬皮蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克