| 家常菜-烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烧烤汁 | 克 | 41千卡 | 150千卡 | 0克 | 0.29克 |
| 总量 | 518克 | 家常菜-烤鸡翅热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于泡澡497分钟消耗的热量...120 | |||||
家常菜-烤鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（一斤）、李锦记叉烧酱（适量）、烧烤汁（适量）
1/4. 我推荐李锦记的叉烧酱，它偏甜，口味也适宜，我家昕哥喜欢～用酱把鸡翅腌制3～4小时，最好扎些孔好入味。
2/4. 入烤箱，上下火，200度，30分钟。期间翻面一次～
3/4. 最后5分钟拿出来刷一次烧烤汁着色～
4/4. 嫩滑喷香的年夜饭必备鸡翅！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补肾精、添髓等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
烧烤汁的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 家常菜-烤鸡翅热量994 千卡
- 脂肪12.09 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物40.85 克
- 钠897.8 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾413 毫克