| 玉米炒香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 263克 | 玉米炒香肠热量/卡路里716千卡 | |||
 热量716千卡，相当于拳击119分钟消耗的热量...360 | |||||
玉米炒香肠的做法共4个步骤
食材主料/辅料
甜玉米（2颗）、香肠（2根）
1/4. 准备好玉米香肠
2/4. 先放香肠炒下
3/4. 倒入玉米一起炒，依次加入少许酱油，盐，味精
4/4. 完成！
食材功效信息
甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、延缓衰老、减肥等功效；可与小麦、鸽肉、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玉米炒香肠热量716 千卡
- 脂肪41.7 克
- 蛋白质28.1 克
- 碳水化合物34.2 克
- 钠2310.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾691 毫克