| 干煎鸡腿菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 85克 | 干煎鸡腿菇热量/卡路里15千卡 | |||
 热量15千卡，相当于走路2分钟消耗的热量...390 | |||||
干煎鸡腿菇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
butter/黄油（1/4条）、海盐（适量）、黑胡椒， 现磨（适量）
1/3. 一大根鸡腿菇切片大片！如图。
2/3. 平锅加热， 放入黄油， 平摆菇片， 一面煎金黄， 翻面。
3/3. 摆盘， 撒现磨海盐粒， 黑胡椒粒！ 醇厚浓郁的香！原汁原味的香哦！
食材功效信息
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗哮喘、降血糖等功效；
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营养信息
- 干煎鸡腿菇热量15 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0.04 克
- 钠2 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾2 毫克