| 炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 炸年糕热量/卡路里638千卡 | |||
 热量638千卡，相当于桑拿160分钟消耗的热量...240 | |||||
炸年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、砂糖（适量）
1/3. 热油后，放入切片的年糕片！正反两面都要煎一下！小火！
2/3. 炸到焦黄就可以盛出来啦！来电白砂糖！
3/3. 焦软！糯糯的！香香哒～美美的～
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、延年益寿、止汗等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调味、促进伤口愈合等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸年糕热量638 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物134.68 克
- 钠57.4 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.65 毫克
- 钾83 毫克