| 美味鸡蛋饼丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 美味鸡蛋饼丝热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于踢踏舞21分钟消耗的热量...288 | |||||
美味鸡蛋饼丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（3个）、食用q（适量）
1/4. 将鸡蛋打散搅匀。
2/4. 油锅烧热文火煎鸡蛋饼。
3/4. 煎好后切丝。
4/4. 摆入盘中完成，非常简单；非常好吃！（平时吃可以配番茄酱或放入盐），亲们不妨试试看～
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、健脑益智等功效；可与百合、桂圆肉、生菜搭配；与桔子、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味鸡蛋饼丝热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克