| 黄桃果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 180克 | 黄桃果冻热量/卡路里574千卡 | |||
 热量574千卡，相当于水中柔软体操144分钟消耗的热量...240 | |||||
黄桃果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冻黄桃（适量）、冰糖（适量）、白凉粉（适量）
1/5. 刚买回来的黄桃用水煮一分钟，将水倒掉。（此步是清洗干净）
2/5. 大黄桃可以切成丁，然后放适量的水和冰糖。用营养煮的功能大约20分钟即可。
3/5. 盛出去一些罐头，可以留着吃，剩下大约少于一千克的罐头，加一袋白凉粉（50g），开火，煮沸一分钟。
4/5. 关火，将其装到容器中，或者模型中（速度最好快点，凝固的很快）
5/5. 放在冰箱里冷藏或者放凉吃口感更好。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、化痰止咳、清热除火等功效；可与黑芝麻、银耳、白果搭配；
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃果冻热量574 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.2 克
- 钠5.5 毫克
- 钙32 毫克
- 铁2.7 毫克
- 钾6 毫克