| 木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 饼干 | 克 | 217千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 总量 | 211克 | 木糠杯热量/卡路里1623千卡 | |||
 热量1623千卡，相当于抹水泥541分钟消耗的热量...180 | |||||
木糠杯的做法共6个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100毫升）、饼干（50克）、白糖（10克）
1/6. 将饼干放入保鲜袋里
2/6. 用擀面杖擀碎
3/6. 淡奶油加入白糖，打发
4/6. 准备好杯子，底部撒上一层饼干碎
5/6. 再加入一层打好的奶油，再加入饼干碎，奶油，如此重复至杯子装满
6/6. 最后装饰一下即可
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、预防便秘、治便秘等功效；
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有软化血管、预防动脉硬化等功效；
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营养信息
- 木糠杯热量1623 千卡
- 脂肪109.7 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物72.6 克
- 钠472.1 毫克
- 钙87 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾311 毫克