| 爆炒猪心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪心 | 克 | 595千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
| 朝天椒 | 克 | 354千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 667克 | 爆炒猪心热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于对面舞211分钟消耗的热量...270 | |||||
爆炒猪心的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪心（500克）、朝天椒（10个）、湖南椒（10个）、花椒姜蒜（15克）
1/3. 猪心切片放水里泡出血水，血水倒掉，用盐料酒腌制十分钟。
2/3. 准备好配料。锅烧热，猪心倒进去炒几下，把炒出来的水倒掉，放油，加入花椒；炒出香味，放姜蒜朝天椒，放点生抽，炒入色。
3/3. 加入青椒翻炒一下，加盐鸡精出锅。
食材功效信息
猪心的热量119千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗心跳、治疗怔忡、补心等功效；可与灵芝、小米搭配；
朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、促进消化、杀虫等功效；可与明虾、羊肉、卷心菜搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爆炒猪心热量949 千卡
- 脂肪17.3 克
- 蛋白质31.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠75.2 毫克
- 钙24 毫克
- 铁10.3 毫克
- 钾1345 毫克