| 烤箱版烤羊肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊后腿肉 | 克 | 808千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 398克 | 烤箱版烤羊肉串热量/卡路里808千卡 | |||
 热量808千卡，相当于酒保351分钟消耗的热量...138 | |||||
烤箱版烤羊肉串的做法共5个步骤
食材主料/辅料
羊后腿肉（适量）、盐（适量）、孜然粉（适量）、辣椒粉（适量）、生抽（适量）、料酒（适量）、彩椒（适量）
1/5. 将黄酒、盐、蚝油、酱油调制成酱汁，将羊肉浸入，腌制30min。
2/5. 将青红椒洗干净手掰成小块，用钎子将其与羊肉穿插的连起来；
3/5. 将穿好的肉穿铺在有锡箔纸的烤网上
4/5. 将德普嵌入式烤箱调制‘‘强烧烤’’，烤制约15min。
5/5. 取出，撒上孜然粉和辣椒粉即可；
食材功效信息
羊后腿肉的热量203千卡（每100克）；具有补精血、温补肝肾、生肌健力等功效；可与海参、白萝卜、白果搭配；与板栗、赤小豆、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱版烤羊肉串热量808 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克