| 椰香法片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 椰蓉 | 克 | 103千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 270克 | 椰香法片热量/卡路里947千卡 | |||
 热量947千卡，相当于吹长号271分钟消耗的热量...210 | |||||
椰香法片的做法共11个步骤
食材主料/辅料
法棍（1根）、黄油（30克）、椰蓉（15克）、幼砂糖（20克）、蛋黄（1个）
1/11. 准备一法棍
2/11. 切成1厘米厚的片儿
3/11. 30克黄油融化
4/11. 加入糖和椰蓉，拌匀
5/11. 加入一个蛋黄
6/11. 拌匀
7/11. 均匀的涂在法片上
8/11. 170度10分钟
9/11. 成品
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补充营养、补益脾胃等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、健脑益智、护视力等功效；可与桂圆、西红柿、干辣椒搭配；与柿子、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰香法片热量947 千卡
- 脂肪194.39 克
- 蛋白质27.67 克
- 碳水化合物90.23 克
- 钠208.8 毫克
- 钙117 毫克
- 铁6.16 毫克
- 钾744 毫克