| 玛格丽特饼干，炼奶饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 炼奶 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 335克 | 玛格丽特饼干，炼奶饼热量/卡路里1439千卡 | |||
 热量1439千卡，相当于摔跤240分钟消耗的热量...360 | |||||
玛格丽特饼干，炼奶饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（130克）、炼奶（100克）、黄油（50克）、糖粉（可有可无）
1/4. 黄油隔水融化，加入糖粉炼奶搅拌均匀。
2/4. 搅拌均匀倒入低筋面粉中搅拌。
3/4. 搅拌成员放入冰箱冷藏半个小时左右，天气寒冷无需冷藏
4/4. 分出小圆，用大拇指摁轧一下即可。先预热10分钟170度。预热后上下火烤20分钟即可
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、补充能量等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、调味等功效；
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营养信息
- 玛格丽特饼干，炼奶饼热量1439 千卡
- 脂肪108.1 克
- 蛋白质18.71 克
- 碳水化合物234.17 克
- 钠169.3 毫克
- 钙320 毫克
- 铁1.05 毫克
- 钾412 毫克