| 盐焗白果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食盐 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 400克 | 盐焗白果热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于手风琴2分钟消耗的热量...108 | |||||
盐焗白果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
食盐（400克）、白果仁（250克）
1/2. 干净干燥的铁锅跟锅铲，放进整包盐，把盐先炒热，把洗净的银杏晾一会（稍微带点湿润），和热盐放在一起翻炒后盖上锅盖，炉子放到最小火，每隔2分钟翻炒一遍，直到水份收干银杏煮熟变色。
2/2. 在盐里把银杏翻找出来，上碟即可。有点像在沙漠里面寻宝滴感觉呢。
食材功效信息
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、杀菌等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 盐焗白果热量4 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠38758 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克