| 红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 453克 | 红薯饼热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于乡村舞187分钟消耗的热量...270 | |||||
红薯饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、中筋面粉（150克）
1/1. 红薯洗净去皮蒸熟，用勺子捣成泥，加入面粉，用手和均匀。捏成饼状，放入烤箱120度二十分钟即可。
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便、增强免疫力、抗衰老等功效；可与米面、芹菜、莲子搭配；与鸡胸脯肉、大闸蟹、玉米相克，同食可能会引起不适；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯饼热量842 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物87.2 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克