| 姜汁蜂蜜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 240千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 300克 | 姜汁蜂蜜热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于仰泳34分钟消耗的热量...420 | |||||
姜汁蜂蜜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
生姜（300克）、土蜂蜜（适量）
1/6. 生姜 新鲜的洗净.不需要去皮。
2/6. 切成小块
3/6. 我做的时候一起放在搅拌机 这是错误的 发现打不均匀 要一块一块放
4/6. 打成姜末汁
5/6. 倒入土蜂蜜
6/6. 搅拌均匀 放上三天即可
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、解药毒、杀菌等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁蜂蜜热量240 千卡
- 脂肪0.75 克
- 蛋白质1.82 克
- 碳水化合物17.77 克
- 钠13 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾415 毫克