| 水果圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 水果圣诞树热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于山地车5分钟消耗的热量...498 | |||||
水果圣诞树的做法共6个步骤
食材主料/辅料
各种新鲜水果（适量）、胡萝卜（适量）、黄甜椒（适量）
1/6. 很有圣诞气氛的餐盘
2/6. 将水果在盐水中泡净
3/6. 苹果和胡萝卜
4/6. 将胡萝卜和苹果用牙签固定在一起 做出圣诞树的主干
5/6. 黄甜椒做圣诞树的树顶五角星
6/6. 将所有水果用牙签固定在主干上
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促进消化、抗癌等功效；可与西兰花、香菜、黄豆搭配；与西红柿、木瓜、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果圣诞树热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克