| 熏鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青鱼 | 克 | 590千卡 | 118千卡 | 20.1克 | 4.2克 |
| 总量 | 500克 | 熏鱼热量/卡路里590千卡 | |||
 热量590千卡，相当于治安236分钟消耗的热量...150 | |||||
熏鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
青鱼（500克）
1/1. 先把鱼洗净控干，放油锅里炸成金黄色
2.放进事先调好的糖醋汁里就行
食材功效信息
青鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养肝明目、益气化湿、养胃等功效；可与韭菜、苹果、银耳搭配；与西红柿、李子相克，同食可能会引起不适；
