奥尔良鸡翅的热量和减肥功效

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奥尔良鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡翅	克	953千卡	194千卡	17.4克	11.8克
总量	491克	奥尔良鸡翅热量/卡路里953千卡
热量953千卡，相当于扫地318分钟消耗的热量...180

奥尔良鸡翅的做法共1个步骤

食材主料/辅料

鸡翅（一斤）

1/1. 第一步，把鸡翅洗净控干，在鸡翅身上滑上几道小口。
第二步，用买来的奥尔良粉腌制下，放点水也行，但是我没有放，鸡翅本身也会出水的，拌好之后，把鸡翅用保鲜袋装好，放冰箱冷藏一宿。
第三步，把腌制好的鸡翅从冰箱冷藏室拿出来，烤箱预热5分钟，把鸡翅放上烤网上刷上一层蜂蜜，上火烤，220度烤制30分钟，烤到15分钟时反过下一面，刷上另一层蜂蜜烤制，烤到时间就好了。