| 火龙果酵素热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 1020千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 2000千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2835克 | 火龙果酵素热量/卡路里3023千卡 | |||
 热量3023千卡，相当于吉特巴舞630分钟消耗的热量...288 | |||||
火龙果酵素的做法共9个步骤
食材主料/辅料
火龙果（2000克）、白砂糖（500克）、纯净水（6000毫升）、酵素桶（1个）
1/9. 准备原料，净果1kg
2/9. 尽量切片，备用
3/9. 放入切好的片入桶，放入白砂糖，白砂糖依据个人口味而定，加入6L水入酵素桶，只少不多，封盖
4/9. 早晚各搅拌一次，应季节不同3-6天左右
5/9. 桶内有较多气泡，搅拌时嘶嘶的响就好了！喝时无明显酒味，有气体口感！发酵好了，滤除果渣
6/9. 装入密封的瓶
7/9. 放入冰箱冷藏保存，即可饮用
8/9. 好啦
9/9. 完成
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防贫血、抗衰老、帮助消化等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、润肺生津、抗菌抑菌等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 火龙果酵素热量3023 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克