| 酱抄花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 596千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 干黄酱 | 克 | 35千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 225克 | 酱抄花生热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于烤面包158分钟消耗的热量...240 | |||||
酱抄花生的做法共1个步骤
食材主料/辅料
花生米（200克）、干黄酱（25克）、花椒八角（10克）
1/1. 先用温水把八角和花椒泡一下
2、花生洗净备用
3、干黄酱用花椒八角水调稀！
4、花生米入锅小火边抄！表皮变色！倒入调好的干黄酱！和八角！花椒！边抄干！出锅！
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有和胃、止血、降血压等功效；可与枣、豆浆、红枣搭配；与秋黄瓜、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
干黄酱的热量138千卡（每100克）；具有开胃助食、健脑、防止脂肪肝形成等功效；
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营养信息
- 酱抄花生热量631 千卡
- 脂肪26.6 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物34.3 克
- 钠3609.8 毫克
- 钙78 毫克
- 铁10.4 毫克
- 钾898 毫克