| 炒酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 炒酸奶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于摘水果187分钟消耗的热量...180 | |||||
炒酸奶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
酸奶原味 红小豆（2盒 根据口味）、冰糖（6块）
1/4. 取小把红小豆
2/4. 将酸奶平铺均匀
3/4. 放入冰箱冷藏15分钟
4/4. 取出弄碎
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、祛脂降压等功效；可与银耳、高粱、五味子搭配；
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营养信息
- 炒酸奶热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克