| 玫瑰甜蜜饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玫瑰花 | 克 | 159千卡 | 318千卡 | 0克 | 2克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 186克 | 玫瑰甜蜜饮热量/卡路里644千卡 | |||
 热量644千卡，相当于拳击107分钟消耗的热量...360 | |||||
玫瑰甜蜜饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
玫瑰花（50克）、白砂糖（2勺）、蜂蜜（300毫升）
1/4. 玫瑰花+白砂糖 研磨成粉状
2/4. 倒入蜂蜜
3/4. 搅拌均匀（有点像水洗式面膜）
4/4. 密封一周即可冲饮
食材功效信息
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有活血、理气、和血调经等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、抗氧化、润肺生津等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与雪花梨、黄瓜、南瓜子搭配；与北豆腐、千张、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰甜蜜饮热量644 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物239.2 克
- 钠0.7 毫克
- 钙24 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾33 毫克