| 葱香明虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 213千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 250克 | 葱香明虾热量/卡路里213千卡 | |||
 热量213千卡，相当于草地保龄球71分钟消耗的热量...180 | |||||
葱香明虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
明虾（250克）、葱（适量）、蒜姜蒜（适量）、酱油（适量）、色拉油（适量）、盐（适量）
1/8. 备好所用材料。
2/8. 去虾头及虾线，轻轻将虾头捏住，转一下头就会顺带出虾线。
3/8. 加适量细盐搓掩洗明虾，再冲洗控水备用。
4/8. 锅里加油，下蒜姜蒜。（姜可以不用加，我家有人爱这个姜味）
5/8. 再将冲洗好的明虾下锅。
6/8. 炒至虾壳透红熟透，转小火加入适量酱油提味。
7/8. 再加入葱花点缀即可。
8/8. 这样子一款葱香明虾就完成了。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强性功能、降血压等功效；可与丝瓜、辣椒、芹菜搭配；与黄豆、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
