| 棉花糖版牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 363千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 286千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 89千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 175克 | 棉花糖版牛轧糖热量/卡路里738千卡 | |||
 热量738千卡，相当于冰上钓鱼369分钟消耗的热量...120 | |||||
棉花糖版牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
奶粉（75克）、花生碎或核桃碎（75克）、棉花糖（90克）、黄油（10克）
1/9. 10克黄油在微波炉里转两秒化开
2/9. 化开的黄油涂满盆子防止粘，放入90克伊高棉花糖继续微波炉化开，约一分钟！
3/9. 棉花糖化到此图这样速度的加入75克的奶粉（可选择不甜的奶粉，棉花糖甜的）和75克熟花生碎搅拌！
4/9. 可以带一次性手套或套上保鲜袋揉开，速度慢的可以继续进微波炉再转几秒！
5/9. 这样就可以啦
6/9. 下面垫上保鲜袋用擀面杖迅速的擀平，厚度一厘米左右！
7/9. 稍冷却一下就可以切了，夏天需要冷藏一下才能切！冬天无需啦！
8/9. 做好啦，接下来可以包糖纸啦
9/9. 成品？
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、治便秘、改善睡眠等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与菠萝、橘子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 棉花糖版牛轧糖热量738 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克