| 武汉面窝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 总量 | 188克 | 武汉面窝热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于吹喇叭340分钟消耗的热量...120 | |||||
武汉面窝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
米（适量）
1/3. 黄豆，大米浸泡4个小时以上，就是那个万能的豆浆机知道吧，打成糊糊，细糊糊，多细？没有最细，只有更细，里面放盐，小葱，细姜末，这时放入少许面粉，糊糊小姐再放一段时间，糊糊起了泡泡，放到刚才的勺子里，油锅里，盘子里，嘴巴里…
2/3. 咳
3/3. 嘴巴里呀呀！
食材功效信息
米的热量362千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
