| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 604克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里410千卡 | |||
 热量410千卡，相当于写字228分钟消耗的热量...108 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子肉（半个）、柚子皮（一个）、方块冰糖（300克）、水（300克）、蜂蜜（100克）
1/5. 柚子去最外层皮
2/5. 柚子皮切丝泡水20分钟，柚子肉弄差不多碎
3/5. 锅内放冰糖熬到融化，加柚子皮熬至透明，加入果肉小火慢熬
4/5. 熬到这个程度，水差不多熬完，放置一晚上，第二天早晨加入蜂蜜，土蜂蜜最好哦～
5/5. 这是成品～
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有防癌防中风、促进伤口愈合、帮助消化等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与梨、牛奶、橙子搭配；与大米、油豆腐、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量410 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物85.1 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克