| 珍珠奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶茶粉 | 克 | 130千卡 | 406千卡 | 4克 | 6.67克 |
| 总量 | 32克 | 珍珠奶茶热量/卡路里130千卡 | |||
 热量130千卡，相当于做头发130分钟消耗的热量...60 | |||||
珍珠奶茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
奶茶粉（一小包）、珍珠豆（根据自己的爱好添加）
1/5. 水里放入珍珠豆，大火煮开后换小火煮两三分钟。大火的时候一定要拿勺子搅，不然会粘锅！！！ 豆子也可换成西米哦！
2/5. 豆子拿出，用温水清洗几遍。
3/5. 豆子放进杯子中，加入奶茶粉。
4/5. 倒入开水，一杯好喝的珍珠奶茶出炉啦～
5/5. 成品～
食材功效信息
奶茶粉的热量406千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 珍珠奶茶热量130 千卡
- 脂肪6.67 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物82.67 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克