| “牛轧糖”圆圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 242千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 棉花糖 | 克 | 318千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 花生米 | 克 | 149千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 200克 | “牛轧糖”圆圆热量/卡路里709千卡 | |||
 热量709千卡，相当于蹦床203分钟消耗的热量...210 | |||||
“牛轧糖”圆圆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶粉（50克）、棉花糖（100克）、花生米（50克）
1/4. 棉花糖100克放微波炉里叮二十秒，两次，拿出来看看不行再叮十几秒，花生装保鲜袋里用棍子碾碎去皮。
2/4. 棉花糖化了拿出来放入50克奶粉和50克花生碎搅拌，如果干就再叮十几秒拿出来趁热赶紧搅拌好，倒入模具里，模具底部事先要撒上一层奶粉，免得干了倒不出来，快干前用刀切成自己想要的大小块
3/4. 我的是直接团小圆了，特香～
4/4. 好看又好吃～
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有预防便秘、补充营养、改善睡眠等功效；可与甘蔗、香蕉、蜂蜜搭配；与番茄酱、橙、桔子相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
花生米的热量298千卡（每100克）；具有促生长、防癌、降低胆固醇等功效；可与苦菊、黄豆、红枣搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- “牛轧糖”圆圆热量709 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克