| 白萝卜煎饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 猪肉泥 | 克 | 252千卡 | 124千卡 | 14克 | 7.1克 |
| 总量 | 641克 | 白萝卜煎饺子热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于念书213分钟消耗的热量...88 | |||||
白萝卜煎饺子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、虾肉泥（适量）、猪肉泥（适量）
1/7. 萝卜一个
2/7. 把萝卜切成小粒状、过一下热水使萝卜变软待用
3/7. 鲜虾扖壳抽掉虾肠压成泥状、猪肉剁剁粹、再切点勤菜粹
4/7. 然后和白萝卜搅拌好
5/7. 就可以包饺子了
6/7. 饺子包好了
7/7. 最后煎成金黄色就好了！
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、消食、抗癌等功效；可与豆腐丝、鸡肉、豆腐干搭配；与木耳、黄瓜、藕相克，同食可能会引起不适；
猪肉泥的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾，富含蛋白质；
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营养信息
- 白萝卜煎饺子热量313 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质15.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠58 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾503 毫克