| 金鱼松花蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮蛋 | 克 | 190千卡 | 200千卡 | 2克 | 10克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 200克 | 金鱼松花蛋热量/卡路里229千卡 | |||
 热量229千卡，相当于念书156分钟消耗的热量...88 | |||||
金鱼松花蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
皮蛋（一个）、胡萝卜（适量）
1/1. 松花蛋对半切，另一半再分五半切好，摆盘，胡萝卜切两个圆作眼睛
食材功效信息
皮蛋的热量200千卡（每100克）；具有润喉、清热消炎、醒酒等功效；与甲鱼、红糖、黄鳝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、下气等功效；可与狗肉、比目鱼、大米搭配；与茼蒿、山药、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金鱼松花蛋热量229 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物18.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克