| 养颜蛋白杏仁露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 72克 | 养颜蛋白杏仁露热量/卡路里104千卡 | |||
 热量104千卡，相当于包装礼物69分钟消耗的热量...90 | |||||
养颜蛋白杏仁露的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏仁露(原味)（一瓶）、鸡蛋清（一个）
1/3. 将杏仁露放置容器内送微波炉加热
2/3. 将鸡蛋清打入杯内打散
3/3. 最后倒入杏仁露加以搅拌。丝滑香醇好美味耶！
食材功效信息
鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有去黑头、美容、治灼伤等功效；可与玉米、荠菜、小米搭配；与茶叶、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 养颜蛋白杏仁露热量104 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克