| 芝麻酱小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 1154千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 芝麻酱 | 克 | 229千卡 | 381千卡 | 11.27克 | 9.73克 |
| 总量 | 390克 | 芝麻酱小饼干热量/卡路里2091千卡 | |||
 热量2091千卡，相当于打拳击174分钟消耗的热量...720 | |||||
芝麻酱小饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、黄油（130克）、芝麻酱（60克）、鸡蛋（30克）、糖粉（100克）
1/6. 黄油室温软化
2/6. 加入蛋液混合打发，再加入芝麻酱打发至均匀。打发后的黄油糊细腻光滑。
3/6. 加入糖粉打发至颜色变浅，膨松状态。
4/6. 用橡皮刮刀轻轻搅拌，不需要用力搓揉。
5/6. 把面粉糊轻搓成条状，成状即可，不需要揉。保鲜膜包好，放冰箱冷藏2小时后取出，切成片状，烤箱预热180度，15分钟即可。
6/6. 这是切成片状的完成图，或者可以随意切成你喜欢的形状。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
芝麻酱的热量381千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：钠盐含量过高；具有促进骨骼发育、延年益寿、祛风润肠等功效；可与油麦菜搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 芝麻酱小饼干热量2091 千卡
- 脂肪109.13 克
- 蛋白质22.07 克
- 碳水化合物142.09 克
- 钠4192.3 毫克
- 钙181 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾443 毫克