| 女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 党参 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 515克 | 女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于漂流117分钟消耗的热量...300 | |||||
女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、当归（半根）、党参（2根）、黄芪（4片）、盐（一勺）、红枣（3颗）、枸杞（一撮）、老姜（一块）、料酒（一勺）
1/5. 配料以及辅料洗净备用。
2/5. 锅烧开水，加一勺料酒，将处理好的乌鸡块焯水一两分钟，趁水滚开的时候涮干净血沫并移入炖锅。
3/5. 炖锅加足量水，拍一块老姜进去，将所有药材放入，大火煮开，转中小火慢炖。
4/5. 至少炖一个半小时，时间可适当延长，汤汁变浓香味四溢的时候加盐出锅。
5/5. 小主请用 O(∩_∩)O~
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、健脾止泻、滋补等功效；可与山药、枣、蒜薹搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗炎、预防高血压、补血和血等功效；可与桂圆、熟地、益母草搭配；
党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、补中益气、调节胃肠运动等功效；可与麦冬、乌鸡、蛤蚧搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有预防高血压、抗衰老、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 女人滋补药膳汤-当归黄芪乌鸡汤热量583 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克