| 超Q，超细腻芋圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 2506千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 700克 | 超Q，超细腻芋圆热量/卡路里2506千卡 | |||
 热量2506千卡，相当于长笛1253分钟消耗的热量...120 | |||||
超Q，超细腻芋圆的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫薯或芋头（1000克）、太白粉（马铃薯淀粉）（150克）、木薯粉（700克）、温水（适量）
1/5. 紫薯或芋头上锅蒸熟，扒皮，捣成泥
2/5. 趁热加入太白粉，揉匀
3/5. 加入较紫薯或芋头较冷的温水，揉匀，加入木薯粉（加水是因为紫薯或芋头的水分没有红薯多，不能把木薯粉揉进去），搓条，切丁，加入少许木薯粉，放冰箱冷冻，随吃随煮，棒棒哒!O(∩_∩)O
4/5. 锅中水沸，下锅，浮起即可捞出，加入红豆，开吃吧！
5/5. 我加的是红豆泥和银耳羹，很美味哦！
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
