| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 894千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 968千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 800克 | 花生牛轧糖热量/卡路里2816千卡 | |||
 热量2816千卡，相当于压腿1126分钟消耗的热量...150 | |||||
花生牛轧糖的做法共15个步骤
食材主料/辅料
花生米（300克）、棉花糖（300克）、奶粉（200克）、黄油（90克）
1/15. 准备食材
2/15. 花生放入烤盘
3/15. 180°烤10分钟
4/15. 冷却去皮
5/15. 黄油加热
6/15. 全部融化
7/15. 加入棉花糖
8/15. 融化后
9/15. 加入奶粉
10/15. 拌好后加入花生米
11/15. 拌好
12/15. 倒入油纸
13/15. 压扁
14/15. 切块
15/15. 包到糖纸即可
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有滋润皮肤、造血、润肺化痰等功效；可与芹菜、黄豆、豆浆搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治便秘、润肠、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、香蕉搭配；与橘子、菠萝、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量2816 千卡
- 脂肪48.3 克
- 蛋白质33.8 克
- 碳水化合物144.3 克
- 钠652.7 毫克
- 钙1808 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾2305 毫克