| 酸辣萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 酸辣萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于走路9分钟消耗的热量...390 | |||||
酸辣萝卜丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半根）、盐（适量）、食用油（适量）、葱（2根）、大蒜（1瓣）、辣椒粉（1汤匙）、白糖（适量）、米醋（适量）、白芝麻（适量）
1/7. 白萝卜去皮切丝；
2/7. 蒜切末；葱切葱花，一部分切段；
3/7. 将辣椒粉撒在萝卜丝上，充分拌匀上色；
4/7. 加入盐，糖拌匀；
5/7. 加入葱花、蒜末、白醋、香油，一起拌匀；
6/7. 因为我用的是生芝麻，稍炒一炒；
7/7. 最后放入香葱段，撒上白芝麻即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、胃肠蠕动、解毒生津等功效；可与千张、豆腐干、鲢鱼搭配；与柿子、银耳、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克