| 原味面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 400克 | 原味面包热量/卡路里1444千卡 | |||
 热量1444千卡，相当于柔道144分钟消耗的热量...600 | |||||
原味面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
高粉（400克）、玉米油（40克）、盐（4克）、白糖（40克）、酵母粉（4克）、清水（280克）
1/8. 往面包机内筒先加清水280g（水有点多，可以减量）
把电子称清零后，加玉米油40g；再加白糖40克、盐4g。4、加入高粉400g，加酵母粉4g
2/8. 启动和面程序，和面10分钟，关机。
3/8. 启动面包程序，第一次揉面18分钟结束。
4/8. 一次饧发40分钟。
5/8. 二次揉面22分钟。
6/8. 二次饧发90分钟，开始烘烤1小时左右。
7/8. 烘烤结束，出炉。
8/8. 将其切片。
装盘即可上桌食用。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 原味面包热量1444 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克