| 金桔饮 滋润 清火 润肺 简单热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 666克 | 金桔饮 滋润 清火 润肺 简单热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于铺床424分钟消耗的热量...120 | |||||
金桔饮 滋润 清火 润肺 简单的做法共2个步骤
食材主料/辅料
金桔（看自己要吃多少）、冰糖（适量）
1/2. 1金桔对半切开 2水烧开后把冰糖放入融化我加了一个金桔大小的黄冰糖 喜欢糖可以再加一点 3加入金桔 盖盖炖吧 我是放小电炖里煲
2/2. 待熟软就可以喝了 热饮冷饮都可以啊
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、预防慢性病、消食醒酒等功效；与萝卜、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与草莓、莼菜、高粱搭配；
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营养信息
- 金桔饮 滋润 清火 润肺 简单热量849 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物113 克
- 钠5.7 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾145 毫克