| 烤红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于手工活200分钟消耗的热量...90 | |||||
烤红薯的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红薯（3个）
1/2. 这个已经是烤好后的红薯了，前期很简单，红薯洗净，擦干，烤盘垫锡纸，200度预热，红薯放入开始烤，半小时翻个个，1小时左右看到表皮开裂，糖汁流出就是烤好了
2/2. 成果图，超级简单，又好吃
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、提高免疫力、通便等功效；可与猪排、排骨、猪小排搭配；与燕麦、柿子、青蟹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克