| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于小轮自行车110分钟消耗的热量...510 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、奥尔良烤翅粉（1袋）
1/5. 鸡翅洗净在正反两面分别划2-3刀，理由是可以更入味。
2/5. 倒入奥尔良烤翅粉适量，戴一次性手套把鸡翅和粉料抓匀，保鲜膜封口后冰箱冷藏24隔夜。我冷藏了24小时。
3/5. 烤盘铺锡纸，刷一层食用油，烤箱预热后200度上下火烤10分钟后取出把鸡翅翻面，继续烤10分钟
4/5. 成品。
5/5. 成品。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、强身健体、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克