| 麻辣卤鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 麻辣卤鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于打扫349分钟消耗的热量...228 | |||||
麻辣卤鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（数个）、卤药（一付）、卤汁（一盆）
1/5. 鸡爪清水冼净待用，
2/5. 备好适量的卤药
3/5. 卤药加盐煮成卤汁一大盆，
4/5. 把冼好的鸡爪放进卤汁里卤20分钟，冷却捞出装盘。
5/5. 冷却捞出装盘。
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
