| 葱花豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐脑 | 克 | 45千卡 | 15千卡 | 1.9克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 葱花豆腐热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于抛光地板15分钟消耗的热量...180 | |||||
葱花豆腐的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆腐脑（300克）
1/1. 先放一点油。然后，把豆腐脑放进去。把葱切成葱花，放在碗底，等，成熟后倒入锅中。然后根据自己的爱好，加入小米辣。
食材功效信息
豆腐脑的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有润肠燥、化痰浊、预防心血管疾病等功效；与竹笋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花豆腐热量45 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物0 克
- 钠2.8 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾107 毫克