| 排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 排包热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于做头发953分钟消耗的热量...60 | |||||
排包的做法共13个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（适量）、菜子油，白糖，牛奶，鸡蛋，紫薯（适量）
1/13. 后油法
2/13. 揉至拉出薄膜
3/13. 发到两倍大
4/13. 取出排气，分成六个机子，松弛十五分钟。
5/13. 擀成长舌状，铺上紫薯
6/13. 折起两边
7/13. 如图卷起
8/13. 依次做好，放入抹了油的烤盘
。
9/13. 烤箱调制发效功能，下面放盆热水
10/13. 发到两倍大时，刷上蛋液，这时烤箱150度预热
11/13. 正在进行中！！！30分钟
12/13. 出炉立即刷一层油
13/13. 再来一张
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 排包热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克