| 菠萝醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 菠萝醋热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于吃东西64分钟消耗的热量...120 | |||||
菠萝醋的做法共7个步骤
食材主料/辅料
菠萝（一个）、单晶冰糖（750克）、海天3.5度白米醋（600毫升）
1/7. 菠萝切小块
2/7. 放入器皿中，因为是醋有腐蚀性，所以选择了专业器皿，推荐特百惠纤巧壶
3/7. 放入单晶冰糖
4/7. 加入米醋，一定要选择3.5度的，建议使用海天白米醋
5/7. 醋不要放太多不要将冰糖都淹没
6/7. 制作菠萝醋的工序完成
7/7. 待冰糖融化后，菠萝会浮上来，就了可以加水勾兑饮用了，果醋中的菠萝也可以做凉菜的哦，凉拌白菜心也是很可口的
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保健、去油腻、清胃解渴等功效；可与白茅根、猪肉、杨桃搭配；与白萝卜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝醋热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克