| 琥珀核桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 3270千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 694克 | 琥珀核桃热量/卡路里4478千卡 | |||
 热量4478千卡，相当于跳台滑雪640分钟消耗的热量...420 | |||||
琥珀核桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
核桃（500克）、白砂糖（50克）、食用油（一勺）、芝麻（2把）
1/4. 核桃去壳，准备白砂糖。芝麻糊。油。
2/4. 先干炒核桃。筛去烧焦的皮。捞起。小火。放油。放糖。放水。注意油一点点热就可以 然后小火一直搅拌 出现粘稠糖浆 倒入核桃 一直搅拌。一直小火。
3/4. 怎么样。不错吧。
4/4. 适当扳开可以吃。拔丝琥珀核桃。
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有破血祛瘀、净化血液、预防动脉硬化等功效；可与豆浆、红枣、杏仁搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、增强免疫力、保护胃肠等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、降血压、预防心血管硬化等功效；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进骨骼发育、祛风润肠、降血压等功效；可与枸杞子、杏仁、核桃搭配；与鸡肉、鸡腿、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 琥珀核桃热量4478 千卡
- 脂肪211.209999 克
- 蛋白质34.33 克
- 碳水化合物137.61 克
- 钠10.7 毫克
- 钙898 毫克
- 铁26.21 毫克
- 钾804 毫克