| 辣白菜炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油饼 | 克 | 1209千卡 | 403千卡 | 7.9克 | 22.9克 |
| 豆芽 | 克 | 187千卡 | 101千卡 | 8.8克 | 0.45克 |
| 总量 | 485克 | 辣白菜炒饼热量/卡路里1396千卡 | |||
 热量1396千卡，相当于打扫367分钟消耗的热量...228 | |||||
辣白菜炒饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
油饼（足量）、辣白菜带汤（足量）、豆芽（适量）
1/1. 油爆炒豆芽和辣白菜，加入饼一起翻炒，加点陈醋、料酒等调味品。炒时加点水，太美味了！
食材功效信息
油饼的热量403千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有提供能量等功效；与香瓜、白金瓜相克，同食可能会引起不适；
豆芽的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛黑痣、乌发、抗癌等功效；可与鲫鱼、牛肉、韭菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣白菜炒饼热量1396 千卡
- 脂肪23.35 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物63.65 克
- 钠818.5 毫克
- 钙60 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾390 毫克
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