| 招财进宝-年味儿十足热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 410克 | 招财进宝-年味儿十足热量/卡路里1952千卡 | |||
 热量1952千卡，相当于滑雪279分钟消耗的热量...420 | |||||
招财进宝-年味儿十足的做法共18个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（230克）、糖粉（55克）、鸡蛋（25克）、莲蓉馅（适量）
1/18. 黄油软化
2/18. 加糖粉混合
3/18. 加蛋液
4/18. 打发成这个状态
5/18. 筛入粉
6/18. 压拌抣匀
7/18. 面团分成14份每份30多一点
8/18. 压成片每个包十克馅
9/18. 搓成圆柱体
10/18. 两边轻压
11/18. 两边往中间堆
12/18. 慢慢修整成元宝状
13/18. 刷蛋液
14/18. 180度25分钟中层热风
15/18. 烤出来年味十足
16/18. 招财进宝
17/18. 金银满屋
18/18. 孩子可高兴了，看到能吃的黄金，哈哈!
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、去酒毒、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、润肺利咽等功效；可与羊排、明虾、丝瓜搭配；与菠萝、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 招财进宝-年味儿十足热量1952 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克