| 花生酱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 60克 | 花生酱饼干热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于水中有氧健身操133分钟消耗的热量...240 | |||||
花生酱饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、颗粒花生酱（60克）、鸡蛋（1/2个）、砂糖（60克）、低粉（120克）、小苏打（1/4 小匙）
1/2. 黄油软化，加入花生酱，加糖打发，分次加入鸡蛋，搅拌均匀。过筛低粉，小苏打，加入搅拌成团。放入保鲜袋，放冰箱冷藏1小时左右。用模具压出形状。预热烤箱，中上层，155度20分钟。
2/2. 看看剖面吧，是不是很酥？
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
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营养信息
- 花生酱饼干热量533 千卡
- 脂肪98 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠40.3 毫克
- 钙35 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾39 毫克